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世界報(bào)道:野枸杞芽是道美食,你是怎么做的?
來源:南方養(yǎng)生網(wǎng)     時(shí)間:2023-05-07 20:29:26

一把枸杞葉做出兩道菜。

理枸杞葉時(shí),取頂部嫩尖涼拌食用,但是底端梗莖也沒必要丟棄,江西人把這部分留下來炒雞蛋。這樣子,一把枸杞葉,做出兩道菜,經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

左邊是枸杞葉嫩尖,右邊是枸杞葉梗。


(資料圖片)

一把枸杞葉做出兩道菜

一、枸杞葉炒雞蛋

枸杞葉炒雞蛋原料:

枸杞葉梗150克(枸杞摘取底部梗莖洗凈留用)、雞蛋2個(gè)、紅椒1/2個(gè)、胡椒粉1/2茶匙、濕淀粉1茶匙、糖適量、鹽適量、食用油適量。

枸杞葉炒雞蛋做法:

1、枸杞梗洗凈放入沸水中焯燙1-2分鐘(沸水中加1勺鹽與1勺食用油),撈出過涼水,用手稍稍擠壓一下以去除苦汁。

2、雞蛋在碗中打散,紅椒切成小丁與枸杞梗一同放入蛋液中,倒入胡椒粉、濕淀粉、糖、鹽攪勻并調(diào)好味。

3、油鍋燒熱倒入食用油燒至6成熱,下入拌好料的枸杞梗,當(dāng)?shù)耙褐苓吔Y(jié)塊時(shí),立馬鏟動(dòng)翻邊(會(huì)顛鍋?zhàn)詈茫?/p>

4、枸杞蛋兩面成熟即可關(guān)火。

二、涼拌枸杞葉

涼拌枸杞葉原料:

枸杞葉嫩苗250克、紅椒1/2個(gè)、鹽適量、香辣油適量、糖適量、味精適量、食用油1勺。

涼拌枸杞葉做法:

1、枸杞葉洗凈留取嫩尖部。

2、將枸杞葉下沸水焯1-2分鐘(沸水中放入1勺鹽與1勺油)。

3、撈起放入涼開水中泡15分鐘,再次撈出,用手輕輕擠去其苦汁。

4、將枸杞葉裝入盆中,紅椒切絲入盆,倒入鹽、香辣油、糖、味精,拌勻枸杞葉,靜置入味即可。

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