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1、成因有很多，就不知道你吃的是什么中藥。

2、如果是體質(zhì)熱，那吃些梨等涼性的食物可以緩解，當(dāng)然肯定要休息好，少發(fā)脾氣，煎炸炒烤燒少吃。

3、也有一些是因為生病才引起的，那又另當(dāng)別論。

4、還有一些就是本來人就年輕，皮脂分泌旺盛，那就更加要少吃油膩辛辣的食物，還有多喝水，少喝飲料。

5、搜一下美國睬露鍶看看, 效果挺不錯的。

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